舌头有红点可能与生理性因素或口腔溃疡、舌炎或敏反应相关。若红点持续不消退或伴随疼痛、肿胀等症状，建议及时就医检查。
1、生理性原因舌头表面分布着大量舌乳头，若进食过烫、辛辣食物或频繁摩擦舌部，可能导致局部舌乳头暂时性充血，表现为散在红点。这种情况通常无痛感，调整饮食后数日内可自行消退。此外，精神紧张、熬夜等也可能引起舌部短暂充血反应。
2、口腔溃疡复发性口腔溃疡可能出现在舌体表面，初期表现为红斑，逐渐发展为中央凹陷的溃疡面，伴有明显灼痛感。此类溃疡多与免疫力下降、维生素缺乏（如B族维生素）或局部创伤相关，可使用口腔溃疡贴片、西瓜霜喷剂等促进愈合。
3、舌炎或过敏反应真菌感染引起的萎缩性舌炎可能使舌乳头萎缩，呈现红斑样改变。食物过敏或药物过敏也可能导致舌部黏膜出现红色丘疹，常伴随瘙痒或烧灼感。此类情况需进行过敏原检测，并遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。
若舌头红点超过2周未消退，或伴有发热、吞咽困难等症状，建议到口腔科进行真菌涂片、血常规等检查。日常应避免吸烟饮酒，保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁舌面，多摄入富含维生素的新鲜蔬果以增强黏膜修复能力。