孕妇通常可以适量喝苹果醋，但需注意浓度和含糖量。苹果醋作为调味品稀释后少量饮用一般较安全，但过量可能带来健康风险，具体需根据个人体质和孕期情况决定。
苹果醋含有醋酸和少量维生素，稀释后饮用可能帮助缓解孕早期的恶心感。但胃酸过多的孕妇饮用后可能加重反酸、烧心等不适，尤其是浓度过高时容易刺激消化道黏膜。部分市售苹果醋饮料含糖量较高，长期饮用可能增加妊娠期血糖异常的风险。饮用时建议选择无添加的纯苹果醋，并按1:10以上的比例用水稀释。
孕期饮用苹果醋前建议咨询产科医生，尤其是有妊娠糖尿病、胃食管反流病史的孕妇需谨慎。日常饮用后需及时漱口以减少对牙釉质的腐蚀，同时注意观察自身反应，若出现腹痛等不适应立即停止。