孕妇通常可以适量喝豆浆。豆浆含有丰富的植物蛋白、钙、铁以及多种维生素，能够为孕期提供必要的营养支持。但需注意饮用方式和个体适应性，避免过量引发不适。
豆浆中的大豆异黄酮属于植物雌激素，正常饮用量不会对胎儿造成不良影响。其含有的优质蛋白质有助于胎儿组织发育，膳食纤维可改善孕期便秘。对于乳糖不耐受的孕妇，豆浆可作为牛奶的替代品补充钙质。建议选择煮沸彻底、无添加糖分的豆浆，每日饮用200-300毫升为宜。
需注意大豆过敏者应避免饮用。存在甲状腺功能异常者，建议咨询医生后再决定是否饮用。未煮熟的豆浆含有皂苷等有害物质，必须充分加热至沸腾后饮用。部分孕妇饮用后可能出现腹胀，可调整为少量多次饮用或搭配主食食用。
建议选择正规厂家生产的灭菌包装豆浆，自制豆浆需注意器皿消毒。若饮用后出现皮疹、腹泻等异常反应，应立即停止并就医。孕期饮食需保持多样化，豆浆可作为蛋白质来源之一，但不能完全替代其他营养物质的摄入。