怀孕宫缩是指妊娠期间子宫出现规律或不规律的收缩现象，可分为生理性和病理性两种类型。生理性宫缩通常无不良影响，病理性宫缩则可能提示异常情况，需及时处理。
生理性宫缩主要表现为孕中晚期偶尔出现的轻微、短暂、无痛的子宫收缩，称为假性宫缩。这种宫缩不会引起宫颈管缩短或宫口扩张，可能与胎儿活动、孕妇疲劳或膀胱充盈有关。病理性宫缩包括早产宫缩和临产宫缩，表现为间隔时间逐渐缩短、强度持续增强的规律性收缩，可能伴随腹痛、阴道流血或流液。这类宫缩会导致宫颈进行性扩张，需立即就医评估。
若出现宫缩，孕妇可先通过改变体位、适当休息或饮水观察是否缓解。若宫缩频率达每小时4次以上，或伴有疼痛、出血、破水等症状，应及时就诊。孕晚期需定期产检，通过胎心监护评估宫缩性质，医生会根据孕周和宫缩情况给予抑制宫缩、促胎肺成熟或终止妊娠等处理。