经常腹胀可能与不良饮食习惯、肠道菌群紊乱以及消化系统疾病等原因有关，建议及时调整饮食或就医检查。
1、不良饮食习惯
经常暴饮暴食或进食过快，可能导致吞咽过多空气，同时增加胃肠道负担。若长期摄入红薯、豆类等易产气的食物，也可能因食物发酵产生气体，引起腹胀。此类情况通常通过调整饮食结构、细嚼慢咽等方式可逐渐缓解。
2、肠道菌群紊乱
长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道菌群平衡，导致食物消化不充分，产生过多气体堆积在肠道。患者可能伴有腹泻、便秘等症状。一般可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌药物调节肠道功能。
3、消化系统疾病
慢性胃炎、肠易激综合征等疾病可能导致胃肠动力不足或消化酶分泌减少，食物滞留时间延长，引发腹胀。肝胆疾病如胆囊炎可能因胆汁分泌异常影响脂肪消化，导致腹胀并伴有恶心、腹痛。患者需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物改善症状，必要时需进行超声或胃镜检查明确病因。
日常应注意规律饮食，避免过量摄入产气食物。若腹胀持续不缓解或伴有消瘦、便血等症状，建议及时到消化内科就诊，完善相关检查后针对性治疗。