成年人每天排便一次通常属于正常情况。正常排便频率因人而异，一般每天三次到每周三次均属于正常范围。判断排便是否正常除次数外还需结合大便性状、颜色及身体感受等因素综合分析。
当排便频率为一天一次且大便性状正常时，通常无需过度担忧。正常大便应为黄色或黄褐色，质地软硬适中且容易排出。此时说明肠道功能良好，消化吸收正常。若长期保持该频率且无腹痛、便血等不适，通常无需特殊干预。
若一天排便一次但伴随大便性状改变则需警惕异常情况。如大便呈稀水样或带有黏液、血丝，可能与肠易激综合征、肠道感染或炎症性肠病有关。若大便干硬呈颗粒状且排便费力，则可能提示便秘或肠道蠕动功能异常。此外，出现明显腹痛、体重下降或排便习惯突然改变等情况时，应及时就医检查。
日常应注意观察排便习惯和粪便特征，保持均衡膳食并适量增加膳食纤维摄入。建议养成定时排便习惯，避免久坐并保持适度运动。若出现排便疼痛、粪便带血或颜色异常等警示症状，应及时到消化内科就诊进行肠镜等检查，避免自行使用通便药物或止泻药物掩盖病情。