来姨妈期间适量吃芒果一般不会对身体造成不良影响，但需结合个人体质判断。芒果含有多种维生素和矿物质，通常可以正常食用，但过量或特殊体质需谨慎。
芒果本身不属于寒凉或刺激性食物，目前没有明确医学证据表明其会影响月经量或导致痛经。其中含有的维生素C、膳食纤维等成分有助于补充营养，且含糖量较高，适量食用还能缓解经期食欲不振。但对于部分人群，若存在芒果过敏史或患有糖尿病、胃肠道疾病，则需避免食用，以免诱发过敏反应或加重腹胀、腹泻等不适。
经期饮食建议以清淡、易消化为主，可适当增加富含铁元素的食物，如瘦肉、菠菜等。若食用芒果后出现皮疹、腹痛等异常症状，应及时停止摄入并就医检查。日常还需注意腹部保暖，避免剧烈运动，保持规律作息。