更年期通常指女性从生育期过渡到老年期的阶段，多发生在45~55岁之间，具体时间存在个体差异。部分女性可能因卵巢功能衰退速度不同，出现提前或延后的情况。
女性更年期的发生与卵巢功能衰退密切相关。随着年龄增长，卵巢逐渐停止排卵，雌激素水平下降，导致月经周期紊乱直至绝经。这一生理过程可能伴随潮热、失眠、情绪波动等症状，通常持续2~5年不等。部分妇科手术如卵巢切除可能直接引发人工绝经，使更年期症状提前出现。此外，自身免疫性疾病、放化疗等病理因素也可能加速卵巢功能衰竭。
更年期是女性生命周期的自然阶段，建议关注身体变化并保持健康生活方式。若在40岁前出现停经、严重潮热等症状，或伴有异常阴道出血等情况，应及时进行妇科检查。日常生活中可通过均衡饮食、适度运动和心理调节缓解不适，必要时可在医生指导下进行激素替代治疗。