月经期间一般可以适量吃桃子，但需结合个人体质情况。桃子含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用通常不会对月经产生明显不良影响，但需注意避免过量食用。
桃子含有维生素C、钾等营养物质，有助于补充经期消耗的能量和微量元素。其性温味甘的特性在中医理论中属于相对平和的水果，多数女性在经期适量食用不会加重痛经或导致经血异常。若本身存在消化不良或血糖波动问题，需控制摄入量以避免加重胃肠负担。
部分体质虚寒或易腹泻的女性，过量食用桃子可能因膳食纤维刺激肠道而引发不适。中医认为体质偏热者更适合食用，而阳虚体寒者需酌情减少。食用前建议清洗干净并避免冰镇，以减少对子宫的冷刺激。
日常饮食建议保持均衡，经期避免过多摄入生冷、辛辣食物。若食用桃子后出现腹胀、腹痛等异常反应，可暂停食用并观察症状变化。保持规律作息和适度运动也有助于缓解经期不适。