孩子注意力不集中可能与缺锌、缺铁、缺乏维生素D等因素有关，也可能与注意力缺陷多动障碍等疾病原因相关。建议及时就医明确具体原因，并遵医嘱进行干预。
1、缺锌
锌是神经递质合成的重要元素，参与大脑神经传导功能。若孩子体内锌含量不足，可能导致神经信号传递效率下降，从而出现注意力涣散、反应迟钝等现象。日常可适量增加牛肉、牡蛎、核桃等富锌食物的摄入。
2、缺铁
铁元素参与血红蛋白合成，对大脑供氧和神经递质多巴胺的生成有重要作用。铁缺乏可能引起脑组织缺氧，导致孩子出现注意力难以集中、记忆力减退等症状。动物肝脏、红肉、菠菜等食物含铁较丰富，必要时可遵医嘱服用右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂。
3、缺乏维生素D
维生素D可通过调节神经生长因子影响脑神经发育。研究显示维生素D不足可能与儿童执行功能发育迟缓相关，表现为注意力不集中。可通过增加户外日照时间，或食用蛋黄、深海鱼等食物补充，严重缺乏时需遵医嘱使用维生素D滴剂。
4、注意力缺陷多动障碍
该疾病属于神经发育障碍，病因涉及遗传、环境等多因素，并非单纯营养缺乏所致。患儿除注意力不集中外，常伴有过分好动、情绪冲动等症状，需经专业医生评估后制定行为干预或药物治疗方案。
如果孩子长期存在注意力问题，建议进行微量元素检测及发育评估。日常生活中需保证均衡饮食，规律作息，减少电子屏幕使用时间。若确诊疾病因素，应在医生指导下进行规范治疗，避免自行补充营养剂延误病情。