抽完血后一般不建议立即进行剧烈运动，但适当休息后轻微活动通常是可以的。具体能否运动需根据个人身体反应和抽血量等因素综合判断。
抽血后立即进行剧烈运动可能加重身体负担。抽血会导致短时间内血容量减少，剧烈运动可能引发头晕、乏力等不适症状。若抽血量较大或自身存在贫血等情况，运动还可能影响血液循环系统的稳定性。适当休息有助于身体恢复血容量平衡，降低不良反应风险。
抽血后建议至少静坐休息15-30分钟，观察是否有头晕、恶心等不适症状。若需进行运动，应从散步等低强度活动开始，避免跑步、游泳等剧烈项目。日常应注意保持穿刺部位清洁干燥，避免感染。如有持续心悸、面色苍白等异常表现，应及时就医处理。