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苹果醋可以降尿酸吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

苹果醋是否能降尿酸目前尚无明确结论。其可能对尿酸代谢存在一定影响,但效果因人而异,建议高尿酸血症患者以规范治疗为主。

苹果醋含有多种有机酸成分,其中乙酸可能通过促进尿液碱化来增加尿酸排泄。但现有研究多集中在动物实验阶段,缺乏大规模人体临床试验数据支持。部分小样本研究显示每日摄入15-30ml苹果醋可能使血尿酸值下降约10-20μmol/L,但存在个体差异性。需注意苹果醋酸性较强,过量摄入可能损伤消化道黏膜,引发反酸等不适症状。

对于高尿酸患者,建议优先通过控制嘌呤摄入、增加饮水量、规范使用降尿酸药物等方式进行治疗。若想尝试食用苹果醋,每日用量不宜超过30ml,且需稀释后饮用。合并胃食管反流、消化道溃疡等疾病者应避免食用。血尿酸水平持续升高者应及时就诊内分泌科,在医生指导下使用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等药物进行规范治疗。

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