髋关节疼痛可能是生理性原因所致，也可能与骨关节炎、股骨头坏死、滑膜炎等疾病原因有关。长期过度劳累或剧烈运动可能引发髋关节周围肌肉劳损，出现疼痛；若伴随活动受限或肿胀，需考虑疾病因素，建议及时就医明确诊断。
1、生理性原因
长时间行走、剧烈运动或过度负重可能导致髋关节周围肌肉、韧带等软组织疲劳性损伤，产生酸痛感。这类疼痛通常在休息后缓解，局部热敷或按摩有助于改善血液循环，减轻不适。
2、骨关节炎
多见于中老年人群，因关节软骨退行性变引发无菌性炎症，表现为晨起僵硬、活动时关节摩擦音及夜间痛加重。X线检查可见关节间隙变窄，一般可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状。
3、股骨头坏死
长期酗酒或使用激素类药物可能影响股骨头血供，导致骨质坏死。早期表现为腹股沟区深部钝痛，后期可能出现跛行。核磁共振检查可明确诊断，根据病情进展可能需要采用髓芯减压术或人工关节置换术治疗。
4、滑膜炎
创伤或感染因素可能引发髋关节滑膜充血水肿，导致关节腔积液，表现为局部肿胀压痛、屈伸受限。超声检查可见滑膜增厚，通常需遵医嘱使用依托考昔片、头孢克肟胶囊、滑膜炎颗粒等药物进行抗炎治疗。
日常需注意避免久站久行，减轻关节负荷。肥胖患者应控制体重，运动前做好热身。若疼痛持续超过两周，或出现关节畸形、高热等症状，建议立即到骨科就诊，通过血液检查、影像学检查等手段明确病因，规范治疗。