孕妇一般可以适量吃龙虾，但需确保对龙虾不过敏且食材新鲜卫生。龙虾富含优质蛋白和微量元素，有助于补充孕期营养，但需注意食用方式和自身情况。
龙虾含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B12以及锌、硒等矿物质，能够为孕妇提供必要的营养支持。其中的Omega-3脂肪酸对胎儿神经发育也有一定益处。但需注意龙虾可能携带寄生虫或细菌，烹饪时必须彻底加热至全熟，避免生食或半生食用。
如果孕妇既往对海鲜类食物过敏，应避免食用龙虾，以免引发过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。此外，部分孕妇可能存在消化功能减弱的情况，过量食用高蛋白食物可能导致腹胀或消化不良，建议控制摄入量。
孕期饮食应多样化且均衡，食用龙虾时可搭配蔬菜和主食，避免单一饮食。若食用后出现腹痛、腹泻或其他不适症状，建议及时就医检查。日常饮食中需注意食材来源的安全性，并在医生或营养师指导下合理安排膳食。