女人阴虚可以通过日常调理、中药治疗、物理治疗、西药治疗、心理调节等方式进行改善。阴虚多由久病体虚、过度劳累或长期熬夜等因素引起，建议及时就医明确诊断后对症处理。
1、日常调理
日常需保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。饮食上可适当食用银耳、百合、山药等滋阴润燥的食物，避免辛辣刺激性食物。适当进行慢走、瑜伽等舒缓运动，避免剧烈运动耗伤阴液。
2、中药治疗
阴虚可分为肾阴虚、肺阴虚、心阴虚等证型，需辨证用药。肾阴虚常用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等滋补肾阴；肺阴虚可选用养阴清肺丸、百合固金丸；心阴虚可用天王补心丹。用药需在中医师指导下进行。
3、物理治疗
针灸治疗可选取太溪、三阴交、肾俞等穴位调节脏腑功能。艾灸关元、气海等穴位能辅助温补阳气，但需注意阴虚火旺者慎用。推拿按摩涌泉、照海等穴位有助于引火归元。
4、西药治疗
若出现明显失眠症状，可遵医嘱短期使用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能。伴随焦虑情绪时，需在精神科医师指导下使用抗焦虑药物，不可自行用药。
5、心理调节
长期精神紧张易加重阴虚症状，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。培养书画、音乐等兴趣爱好有助于疏解情绪，必要时可寻求专业心理咨询。
出现潮热盗汗、五心烦热等症状时应及时到中医科就诊，完善脉诊、舌诊等检查。治疗期间需遵医嘱定期复诊调整用药方案，避免擅自增减药量。日常注意劳逸结合，保持居住环境温湿度适宜，秋冬季节可适当使用加湿器。