长期失眠是什么原因

长期失眠可能与心理因素、不良生活习惯、疾病相关因素等有关，建议及时就医明确病因。生理性原因如情绪压力、作息紊乱等较为常见，病理性原因需警惕某些疾病或药物副作用。

长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，可能导致大脑神经递质紊乱，影响睡眠调节中枢功能。患者常伴随入睡困难、多梦早醒等症状，可通过心理疏导或遵医嘱使用阿普唑仑片、佐匹克隆片、氟西汀胶囊等改善。

睡前摄入咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品，或长时间使用电子设备，会刺激神经系统兴奋性增高。昼夜节律紊乱者可能出现夜间清醒、白天困倦的情况，需调整作息并限制午睡时间。

慢性疼痛、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等疾病均可能干扰睡眠结构。如关节炎患者夜间疼痛加剧时，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、加巴喷丁胶囊等控制原发病。

若排除上述生理性因素，建议前往医院进行多导睡眠监测等检查。长期失眠可能诱发高血压、记忆力减退等问题，需在医生指导下规范治疗，避免自行服用安眠药物产生依赖性。