腰疼可能是生理性原因所致，也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、妇科疾病等有关，建议及时就诊明确病因。长期久坐、过度劳累等因素也可能诱发腰部不适，需结合其他症状综合判断。
1、生理性原因长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉、韧带等软组织劳损，引起酸痛、僵硬感。这类疼痛通常通过休息、热敷或按摩后可逐渐缓解，一般不需要特殊治疗。日常需注意避免久坐久站，适当进行腰部拉伸锻炼。
2、腰肌劳损长期腰部负荷过重或急性扭伤可能造成腰背部筋膜、肌肉出现慢性无菌性炎症。患者常表现为反复发作的腰部钝痛，晨起时疼痛明显，活动后有所减轻。治疗时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状。
3、腰椎间盘突出椎间盘退变或外力作用导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根时，可能引起腰部剧痛并向臀部及下肢放射。急性期患者可能出现活动受限、咳嗽时疼痛加重等症状。通常需配合腰椎牵引治疗，并联合使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、维生素B12片等药物。
4、泌尿系统疾病肾结石发作时可出现腰部刀割样绞痛，疼痛常突然发生且难以忍受，多伴有血尿、尿频等症状。泌尿系感染引起的腰痛多为钝痛或胀痛，可能伴随发热、尿急等表现。治疗需根据具体病因选择排石颗粒、左氧氟沙星片、碳酸氢钠片等药物，严重结石可能需体外碎石治疗。
5、妇科疾病盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病可能引起腰部放射性疼痛，疼痛常位于腰骶部，月经期可能加重，多伴随白带异常、月经紊乱等症状。治疗时可使用金刚藤胶囊、头孢克肟分散片、康妇炎胶囊等药物，必要时需进行手术治疗。
若腰疼持续不缓解或伴随下肢麻木、发热、血尿等情况，建议及时到骨科或相关科室就诊。需通过CT、超声、尿常规等检查明确病因，严格遵医嘱进行治疗，避免盲目使用止痛药掩盖病情。日常生活中注意腰部保暖，避免提重物，睡硬板床有助于减轻腰部压力。