来月经期间通常可以适量喝阿胶，但需根据个人体质及经量决定。阿胶性平味甘，中医认为其具有补血止血的作用，但若存在月经过多或体质偏热等情况，则需谨慎使用。
阿胶的主要功效为补血滋阴，适合血虚引起的月经量少、经色淡等情况。若女性经期无明显不适且经量正常或偏少，适量饮用阿胶有助于缓解气血不足引起的头晕、乏力等症状。但对于经量过多或经血鲜红、质地黏稠者，阿胶的止血作用可能加重瘀血，导致经血排出不畅。
热性体质或阴虚火旺的人群，饮用阿胶后可能出现口干舌燥、便秘等不适。此外，存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病的患者，服用前应咨询医生，避免影响病情。
月经期间饮食需注意避免生冷、辛辣刺激食物。若经期出现明显腹痛、经血异常或伴随其他不适，建议及时就医检查。日常可适当食用红枣、桂圆等温和补血食材，但用药需在中医师指导下进行。