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尿酸高可以吃黄鳝吗

姜丽丽 风湿免疫科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

尿酸高患者是否可以吃黄鳝需要根据尿酸水平及病情阶段综合判断。若尿酸控制稳定且未处于急性发作期,可少量食用;若处于痛风急性发作期,则不建议食用。

黄鳝属于中等嘌呤含量的食物,每100克约含嘌呤92毫克。对于尿酸水平轻度升高且无痛风发作的患者,适量摄入黄鳝通常不会直接导致尿酸急剧上升,但需注意控制食用量,建议单次摄入不超过50克,并避免同时摄入其他中高嘌呤食物。若患者正处于痛风急性发作期,关节红肿热痛明显时,需严格限制嘌呤摄入,此时应避免食用黄鳝,以防加重炎症反应。

尿酸高的患者日常需限制动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物。可适当增加低脂乳制品、新鲜蔬菜的摄入,每日饮水量建议达到2000毫升以上,帮助促进尿酸排泄。若通过饮食调整后尿酸仍高于420微摩尔/升,或出现关节疼痛等症状,需及时到风湿免疫科就诊,在医生指导下使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物进行规范治疗。

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