深海鱼油是否可以长期吃需根据具体情况判断。健康人群适量补充一般不会引起明显不良反应，但长期过量服用可能存在潜在风险。部分疾病患者需在医生指导下使用，避免自行长期服用。
深海鱼油富含ω-3多不饱和脂肪酸，健康成年人日常按推荐剂量服用通常较为安全。但若每日摄入超过3克，可能增加出血倾向或引起恶心、腹泻等消化道不适。对于存在凝血功能障碍或服用抗凝药物的人群，更需谨慎控制剂量。
心脑血管疾病或高脂血症患者可将深海鱼油作为辅助治疗手段，但需注意其不能替代降脂药物。临床上常用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等药物进行规范治疗，深海鱼油的服用周期和剂量应由医生根据血脂水平动态调整。
建议服用期间保持饮食均衡，优先通过鲑鱼、沙丁鱼等食物获取ω-3脂肪酸。若需长期服用，应定期监测凝血功能、血脂指标等生理参数。出现牙龈出血、皮下瘀斑等异常表现时应及时停用并就医评估。