正常血压范围一般为收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。血压水平在不同情况下可能存在波动，需结合个体情况综合判断。
血压数值的判定受多种因素影响。年龄增长可能导致血管弹性下降，老年人的血压正常范围可适当放宽，但收缩压仍建议控制在150mmHg以下。测量方式也会影响结果，诊室血压测量时正常值为小于140/90mmHg，而家庭自测血压正常值通常为小于135/85mmHg。动态血压监测的标准则要求24小时平均血压低于130/80mmHg，白天低于135/85mmHg，夜间低于120/70mmHg。
建议选择上臂式电子血压计进行规范测量，测量前需静坐休息5分钟，避免吸烟、饮酒或剧烈运动。首次发现血压超过130/80mmHg时，应在1-4周内不同日期测量3次取平均值。对于已确诊高血压患者，家庭血压监测应保持在130/80mmHg以下。若血压持续超过正常范围或出现头晕、头痛等症状，应及时心血管内科就诊。