板蓝根通常不能有效预防感冒。板蓝根作为一种中草药，常用于缓解风热感冒引起的咽喉肿痛等症状，但其预防感冒的作用缺乏科学依据。
板蓝根的主要功效在于清热解毒，常用于治疗风热感冒或流行性感冒的早期症状。现代研究表明，板蓝根中的某些成分可能具有抗病毒作用，但其在预防病毒感染方面尚未得到充分验证。预防感冒的关键在于保持良好的个人卫生习惯和增强免疫力，例如勤洗手、保持室内通风、均衡饮食等。若盲目依赖板蓝根预防感冒，可能因过量服用引发胃肠道不适等不良反应，部分体质特殊者还可能发生过敏反应。
日常生活中可通过接种流感疫苗、保持规律作息等方式降低感冒风险。若出现发热、咳嗽等感冒症状，建议及时就医明确病因，在医生指导下规范治疗。