哺乳期通常可以适量食用大蒜，但需注意摄入量及个体差异。大蒜作为调味品少量食用一般不会对母乳喂养产生明显影响，但过量可能改变母乳味道或引起宝宝肠胃不适。
哺乳期女性适量食用大蒜可为菜肴调味，且大蒜含有大蒜素等成分，具有一定的促进食欲作用。若日常饮食中加入1-2瓣大蒜且烹饪至熟透，通常不会明显影响乳汁质量。部分婴儿可能对母亲摄入的大蒜气味敏感，表现为拒奶、烦躁等情况，此时需减少或停止食用。若母亲本身存在胃溃疡、肠易激综合征等消化系统疾病，大量生食大蒜可能诱发不适。
哺乳期饮食需以营养均衡为原则，大蒜可作为辅助调味品使用。若发现婴儿出现皮疹、腹泻等异常表现，应及时调整饮食结构并咨询儿科医生。哺乳期用药或特殊饮食需在医生指导下进行。