咳嗽期间一般可以适量吃蛋，但若对蛋类过敏则需避免。鸡蛋含有优质蛋白质、维生素等营养成分，能够为身体提供营养支持，促进恢复。但具体能否食用需结合个体情况判断。
鸡蛋中含有人体所需的多种氨基酸和矿物质，如维生素A、维生素B12等，有助于维持免疫系统功能，对呼吸道黏膜修复有一定帮助。对于普通感冒或呼吸道感染引起的咳嗽，适量食用鸡蛋通常不会加重症状。但需注意烹饪方式，建议选择水煮蛋、蒸蛋羹等清淡做法，避免油炸或辛辣调味。
若咳嗽由过敏因素引起，如对蛋类蛋白质过敏，则需严格忌口。过敏反应可能刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽加重，甚至引发喘息、皮疹等症状。此外，部分中医观点认为鸡蛋属于“发物”，可能助长痰湿，湿热体质或痰多者需谨慎食用，但西医并无明确禁忌。
日常饮食应以清淡、易消化为主，避免过甜、过咸或辛辣刺激食物。若咳嗽持续超过1周，或伴有发热、胸痛、咯血等症状，建议及时就医明确病因，在医生指导下调整饮食及治疗方案。