老年斑的消除方法一般包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体需根据斑块情况遵医嘱选择。日常还需注意防晒，避免紫外线加重色素沉着。
1、药物治疗可在医生指导下局部涂抹淡化色素的药膏，如维A酸乳膏、氢醌乳膏等，有助于抑制黑色素生成，减轻斑点。但药物起效较慢，需长期坚持使用，并注意观察皮肤是否出现刺激反应。
2、物理治疗激光治疗是较常用的方式，如调Q激光、皮秒激光等，能选择性破坏黑色素颗粒，促进代谢排出。冷冻治疗通过液氮低温使局部表皮坏死脱落，适合较小、表浅的老年斑。治疗后需注意皮肤护理，避免感染。
3、手术治疗对于面积较大、明显凸起的老年斑，可考虑手术切除或皮肤磨削术。术后需定期换药，保持创面清洁，并注意瘢痕修复。
日常应加强防晒，外出使用SPF30以上的防晒霜，佩戴遮阳帽或打伞。避免过度摩擦刺激皮损部位，均衡饮食并补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素。若老年斑短期内迅速增大、颜色不均或伴随破溃，应及时就医排查皮肤病变可能。