产后月经恢复的时间因人而异，通常在产后2个月至1年左右。未哺乳的女性可能较早恢复，最早在产后6-8周出现月经；哺乳女性因泌乳素抑制排卵，多数在断奶后1-2个月恢复，部分哺乳期也会出现月经复潮。
月经恢复主要受哺乳频率、激素水平和个体差异影响。全母乳喂养且哺乳次数频繁者，月经恢复较晚；混合喂养或减少哺乳次数会促使激素水平下降，导致月经提前恢复。部分产妇可能出现排卵早于月经来潮的情况，因此哺乳期仍需注意避孕。
若产后超过1年未恢复月经，或伴随异常出血、腹痛等症状，建议及时就医检查。产后需注意观察身体变化，哺乳期女性应保证营养摄入，同时根据哺乳情况选择合适的避孕措施，避免意外妊娠。