清宫手术后一般建议等待3-6个月再怀孕，具体时间需根据个人身体恢复情况及医生评估决定。清宫可能导致子宫内膜受损、激素水平波动或潜在并发症，过早怀孕可能增加流产、胎盘异常等风险。
1、子宫内膜修复
清宫手术会对子宫内膜造成一定损伤，通常需要2-3个月经周期完成修复。术后首次月经来潮后，建议通过B超检查确认子宫内膜厚度恢复至8mm以上，确保有足够营养支持胚胎着床。
2、激素水平调整
妊娠终止后体内孕激素、人绒毛膜促性腺激素等水平需逐步回落至正常范围。激素失衡可能影响卵子质量或导致黄体功能不足，建议通过基础体温监测或性激素六项检查确认内分泌状态稳定。
3、并发症处理
若清宫后出现宫腔粘连、感染等并发症，需先进行宫腔镜分离术或抗生素治疗。例如确诊宫腔粘连者，通常需要3个月以上的恢复期，待月经周期规律且经量正常后再备孕。
备孕前建议进行全面的孕前检查，包括妇科超声、甲状腺功能及TORCH筛查等。日常注意保持均衡饮食，补充叶酸400μg/天，避免接触放射线等致畸因素。若有两次及以上清宫史或反复流产，需在生殖科医生指导下制定个性化备孕方案。