抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗以及生活调理等，需根据病情严重程度及个体情况综合选择。若症状持续或加重，应及时就医调整治疗方案。
1、药物治疗药物治疗是抑郁症的基础治疗方式之一，通过调节脑内神经递质水平改善症状。常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，以及米氮平等其他类型抗抑郁药。药物需严格遵医嘱服用，通常需要4-6周才能显现疗效，疗程至少持续6-12个月。
2、心理治疗认知行为治疗通过纠正患者的负面认知模式，帮助建立积极思维和行为方式。人际心理治疗侧重改善社交功能和人际关系，精神动力学治疗则关注潜意识冲突的解决。这些心理干预每周进行1-2次，持续12-20次效果较显著。
3、物理治疗重复经颅磁刺激利用磁场刺激特定脑区调节神经活动，适用于药物疗效欠佳者。改良电休克治疗通过短暂电流诱发可控抽搐，对伴有严重自杀倾向或木僵状态患者效果显著，但需在麻醉监护下进行。
4、生活调理保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，有助于促进内啡肽分泌。饮食注意增加富含Ω-3脂肪酸的深海鱼类，补充B族维生素。建立稳固的社会支持系统，家属需给予充分情感关怀，避免指责或过度保护。
抑郁症患者应定期复诊评估疗效，治疗过程中可能出现症状波动属于正常现象。切勿擅自增减药物或中断治疗，若出现明显副作用应及时与主治医生沟通。建议记录情绪日记监测病情变化，必要时可结合多种治疗方式协同干预。