脂肪颗粒一般可以通过日常清洁、药物治疗、物理治疗、激光治疗以及手术切除等方式去除。具体方法需根据颗粒类型、大小及严重程度选择，建议在医生指导下进行处理。
1、日常清洁与护理若脂肪颗粒较小且形成时间短，可通过加强皮肤清洁改善。每日使用温和的洁面产品清洁面部，避免油脂堆积。选择控油保湿类护肤品，减少毛囊口堵塞，有助于预防和缓解微小脂肪颗粒。注意避免频繁使用厚重化妆品，防止毛孔堵塞加重。
2、药物治疗对于毛囊角化异常形成的脂肪颗粒，可在医生指导下外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等调节角质代谢的药物。若合并感染，可短期使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏。药物需局部薄涂，避免接触眼周黏膜。
3、物理治疗针挑法适用于浅表性脂肪颗粒。由医护人员使用消毒针具挑破表皮，挤出内部角蛋白或脂质颗粒。操作需严格无菌，术后涂抹抗生素药膏预防感染。此方法对操作要求较高，不建议自行尝试。
4、激光治疗二氧化碳激光或铒激光可通过气化作用精准去除表皮下的顽固脂肪颗粒。治疗时激光能量可破坏异常角化组织，同时刺激胶原新生，改善皮肤质地。通常需1-3次治疗，每次间隔4-6周，术后需加强防晒。
5、手术切除直径超过3毫米的较大脂肪颗粒或形成囊肿者，可能需手术切除。医生会在局部麻醉下切开皮肤完整取出囊壁，有效防止复发。术后需保持切口清洁干燥，遵医嘱更换敷料，瘢痕体质者需配合使用祛疤药物。
出现脂肪颗粒应避免自行挤压或使用偏方处理，不当操作可能导致感染或留疤。日常需注意饮食清淡，减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠。若颗粒持续增大、发红疼痛或影响外观，建议及时到皮肤科就诊，通过专业检查明确类型后选择针对性治疗方案。