突然头疼可能与生理性因素、紧张性头痛、偏头痛、高血压、脑出血等原因有关，通常可通过日常调理、物理治疗、药物治疗、对因治疗等方法缓解。日常需密切观察症状变化，必要时及时就医。
1、日常调理突然头疼时需立即停止活动，选择安静、光线较暗的环境休息，避免情绪波动或过度紧张。适当饮用温开水，保证休息时间充足，避免熬夜或过度劳累。若症状较轻，可能通过调整作息逐渐缓解。
2、物理治疗若头疼与紧张、受凉等因素相关，可用冰袋冷敷额头或太阳穴，促进局部血管收缩，减轻疼痛感。若因颈部肌肉紧张导致头疼，可用热毛巾热敷颈部，配合轻柔按摩，缓解肌肉痉挛。
3、药物治疗对于明确病因的突发头疼，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药止痛。若伴随恶心、呕吐，可能需联合甲氧氯普胺片等止吐药物。高血压患者突发头疼时，需遵医嘱调整硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药剂量。
4、对因治疗若头疼由脑出血、颅内感染等疾病引起，需立即就医。脑出血患者可能需进行开颅血肿清除术，并配合甘露醇注射液降低颅内压。颅内感染者需根据病原体类型选择阿昔洛韦片、头孢曲松钠等抗病毒或抗生素治疗。
突发头疼时需避免自行服用止痛药掩盖症状，尤其当出现意识障碍、肢体麻木、喷射性呕吐等情况时，应立即就医排查病因。日常需监测血压、规律作息，避免情绪激动或剧烈运动，遵医嘱完善头部CT、磁共振等检查明确诊断。