板蓝根不能有效预防感冒。作为中成药，板蓝根的主要功效是清热解毒，在中医理论中适用于治疗风热感冒等病症，但尚无明确证据表明其具有预防感冒的作用。感冒的预防需通过增强体质、避免感染等途径实现。
板蓝根的药理作用主要针对已出现的症状。现代医学研究显示，板蓝根中含有的生物活性成分对流感病毒、腺病毒等呼吸道病毒具有体外抑制作用，但这种作用仅体现在病毒暴露后的治疗层面。其作用机制是通过抑制病毒复制和调节人体免疫反应来实现，并不能形成预防性的保护屏障。
感冒的预防需要综合措施。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，能有效减少病毒接触机会。均衡饮食和规律作息有助于维持免疫系统正常功能。对于易感人群，接种流感疫苗是更可靠的预防手段。若出现感冒症状，应及时就医明确病因，避免盲目使用中成药延误治疗。