美瞳一般不可以戴着睡觉。美瞳属于软性角膜接触镜，长时间佩戴可能导致角膜缺氧，增加眼部感染或损伤的风险，日常佩戴需遵循规范。
睡觉时佩戴美瞳可能影响角膜正常呼吸。角膜没有血管，主要通过空气获取氧气，而美瞳会部分阻隔氧气交换。长时间闭眼状态下，角膜缺氧程度可能加重，容易出现角膜水肿、干涩等不适感。部分人群在睡眠中可能无意识揉眼，可能导致镜片移位或损伤角膜上皮。
日常佩戴美瞳需注意使用时长，建议每天不超过8小时。选择透氧率较高的镜片材质，并严格遵循护理流程，使用专用护理液清洗消毒。若佩戴期间出现眼红、刺痛、分泌物增多等症状，应立即停用并及时就医检查。
建议摘戴美瞳前彻底清洁双手，避免细菌污染镜片。游泳、洗澡等场景不建议佩戴，以防水分中的微生物侵入眼部。定期进行眼科检查可帮助早期发现潜在的眼部健康问题。