子宫内膜厚度是否正常需结合月经周期阶段进行判断。若处于月经增殖期或分泌期，子宫内膜厚度8mm通常属于正常范围；若处于月经刚结束或绝经后阶段，则可能提示异常。
子宫内膜的厚度会随月经周期发生规律性变化。月经结束后，子宫内膜处于增殖早期，厚度通常为4-5mm。进入排卵期前的增殖晚期，厚度可达8-10mm。分泌期时，内膜进一步增厚至10-14mm，为受精卵着床做准备。绝经后女性由于卵巢功能衰退，正常内膜厚度一般不超过5mm。因此当检查发现内膜厚度8mm时，需根据检查时间判断所处月经周期阶段。
若在月经结束后短期内发现8mm的内膜厚度，需警惕子宫内膜增生、息肉或肿瘤等病理状态。此类疾病可能伴有异常子宫出血、下腹坠胀感等症状，建议通过宫腔镜或诊断性刮宫进一步明确诊断。绝经后女性出现内膜增厚时，更需排除子宫内膜癌变风险。
建议女性记录月经周期时间，在进行超声检查时主动告知医生末次月经日期，以便准确评估内膜状态。若伴随月经量增多、经期延长或绝经后出血等症状，应及时到妇科就诊，必要时进行组织病理学检查。日常应注意保持规律作息，避免长期使用雌激素类药物。