胃不好的人是否可以喝牛奶，通常需要根据具体情况判断。部分人群适量饮用牛奶可能不会引起不适，但存在乳糖不耐受、胃酸分泌过多等情况时则不建议饮用。
牛奶含有丰富的蛋白质和钙，适量饮用有助于补充营养。对于胃酸分泌较少或消化功能较弱的人群，适量饮用温热的牛奶可能不会对胃部造成明显刺激，但建议选择低脂或脱脂牛奶，并避免空腹饮用。若饮用后出现腹胀、腹泻等不适，需立即停止。
存在乳糖不耐受的人群因体内缺乏乳糖酶，饮用牛奶后可能出现腹痛、腹泻等症状，此类人群应避免饮用普通牛奶，可选择无乳糖牛奶或其他替代品。胃酸分泌过多或患有胃食管反流病的人群饮用牛奶可能刺激胃酸分泌，加重反酸、烧心等症状，此时也需谨慎饮用。
建议胃不好的人群根据自身情况调整饮食，饮用牛奶后如出现持续不适，应及时就医。日常饮食应避免过冷、过热或刺激性食物，必要时在医生指导下进行调理。