橘子吃多了通常不会直接导致“上火”，但可能因过量摄入糖分或酸性成分引发口腔或消化道不适。部分人群可能因个体差异出现类似上火的症状，需结合具体情况分析。
橘子含有较高的糖分和有机酸成分。大量食用后，糖分可能在口腔残留并发酵，导致口腔黏膜渗透压失衡，引发短暂性口干、舌燥等不适感。橘子中的柠檬酸等成分可能刺激消化道黏膜，部分敏感人群可能出现反酸、胃部灼热等症状。这些生理性反应常被误认为“上火”表现。
从现代医学角度，真正的“上火”多与细菌或病毒感染相关。若食用橘子后出现持续咽喉肿痛、牙龈红肿等症状，需考虑是否存在疱疹性咽峡炎等疾病，或与橘子中的某些成分引发过敏反应有关。日常食用橘子建议每日不超过3-5个，食用后及时用清水漱口，避免糖分残留。对于糖尿病患者等特殊人群，需严格控制摄入量。若出现严重消化道症状或过敏反应，建议及时就医检查。