血糖高的人通常不建议吃枣，因为枣的含糖量较高，可能对血糖控制造成不利影响。若血糖水平控制良好且病情稳定，可少量食用，但需严格监测血糖变化。
枣的含糖量较高，尤其是干枣的碳水化合物含量可达60%~80%，升糖指数（GI）约为70~100，属于高升糖食物。血糖高的人群食用后可能导致血糖迅速升高，不利于病情控制。此外，枣中的果糖和葡萄糖成分可直接被人体吸收，加重胰岛素分泌负担。
对于血糖控制不佳的人群，应尽量避免食用枣类食物。若血糖长期处于稳定状态且未出现明显波动，可在医生指导下少量食用新鲜红枣，并搭配低升糖指数的食物如蔬菜、全谷物等，以减缓血糖上升速度。日常可选择草莓、樱桃、柚子等低糖水果作为替代。
血糖高的人群需定期监测血糖变化，根据自身情况调整饮食结构。建议在医生或营养师的指导下制定个性化饮食方案，避免自行增加高糖食物的摄入量，以免诱发并发症或加重病情。