哺乳期通常可以适量喝咖啡，但需控制摄入量。咖啡中的咖啡因可能通过乳汁传递给婴儿，过量摄入可能影响婴儿睡眠或引起烦躁。建议哺乳期女性根据自身情况调整饮用量，并观察婴儿反应。
咖啡因在母体摄入后约1小时进入乳汁，浓度在1-2小时后达到峰值。少量饮用通常不会对婴儿产生明显影响，但每日咖啡因摄入量建议不超过200毫克，相当于约1杯350ml现煮咖啡。部分婴儿对咖啡因较敏感，可能出现入睡困难、易激惹等表现，此时需暂停饮用。
哺乳期女性需注意其他含咖啡因的饮品和食物，如茶、巧克力、功能饮料等。若饮用咖啡后哺乳，建议间隔2-3小时再喂奶。日常保持饮食均衡，若发现婴儿持续异常哭闹或睡眠障碍，应及时咨询儿科医生调整饮食方案。