甲苯闻多了可能对中枢神经系统、呼吸系统、皮肤黏膜等造成损害，长期接触还可能增加致癌风险。主要危害包括神经功能异常、呼吸道炎症、皮肤刺激、肝肾损伤以及潜在的致癌性。
1、中枢神经系统损害甲苯具有脂溶性，易通过血脑屏障进入中枢神经系统。短期高浓度接触会抑制神经递质传递，引发头痛、眩晕、嗜睡等症状，严重时可能出现昏迷或抽搐。长期低浓度暴露可导致记忆力减退、情绪不稳定等慢性中毒表现。
2、呼吸系统刺激吸入甲苯蒸气会直接刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、咽喉灼痛等症状。长期接触可能造成支气管炎、化学性肺炎，严重者可发展为肺水肿。部分敏感人群可能出现哮喘样反应。
3、皮肤黏膜损伤甲苯可溶解皮肤表面脂质层，导致皮肤干燥、皲裂。直接接触可能引发接触性皮炎，表现为红斑、水疱等。眼部接触后会出现充血、疼痛等刺激症状，不及时处理可能损伤角膜。
4、肝肾代谢负担约20%的甲苯需经肝脏代谢为马尿酸，长期接触会增加肝脏解毒负担，可能引发肝功能异常。肾脏作为主要排泄器官，持续接触可能导致肾小管损伤，影响尿液浓缩功能。
5、致癌风险国际癌症研究机构将甲苯列为3类致癌物。长期职业暴露可能增加造血系统肿瘤风险，动物实验显示高剂量甲苯可诱发肝癌。尽管人类致癌证据尚不充分，但潜在风险需警惕。
日常接触甲苯时应做好防护，工作场所需保持通风并佩戴防毒面具。出现恶心、呼吸困难等中毒症状应立即脱离污染环境，及时就医进行血液检测和针对性治疗，不可自行使用解毒药物。