拔罐后需注意避免受凉、保持皮肤清洁、避免立即洗澡等事项，以免影响恢复或引起不适。拔罐属于中医外治法，适当护理有助于提升效果并减少不良反应。
1、避免受凉
拔罐后皮肤毛孔处于开放状态，此时受凉可能导致寒湿邪气入侵，引发感冒或局部疼痛。建议拔罐后及时穿衣保暖，避免直接吹冷风或处于低温环境，空调温度不宜过低。
2、保持皮肤清洁
拔罐可能使局部皮肤出现微小破损或水疱，需保持皮肤干燥清洁。可用碘伏消毒处理，避免接触污水或污染物，防止继发感染。若出现较大水疱或破溃，应由专业人员处理。
3、避免立即洗澡
拔罐后皮肤较为敏感，热水刺激可能加重局部充血，冷水则易导致寒邪侵袭。通常建议间隔4-6小时再洗澡，水温以接近体温为宜，避免用力揉搓拔罐部位。
拔罐后还需注意24小时内避免剧烈运动，以免加重皮肤刺激。饮食宜清淡，避免辛辣油腻食物。若出现头晕、恶心或皮肤严重红肿等情况，应及时停止操作并就医咨询。进行拔罐治疗建议选择正规医疗机构，由专业人员评估体质后操作。