宝宝一般在4-6个月逐渐减少夜奶次数，部分可能需要到9-12个月才能完全戒断夜奶，具体时间需结合生长发育及个体习惯判断。多数宝宝随着月龄增长和辅食添加，夜间饥饿感减轻，睡眠规律逐渐形成。
夜奶戒断时间受多种因素影响。月龄较小的宝宝胃容量有限，需频繁进食满足营养需求，4-6个月时随着辅食引入，部分宝宝夜间连续睡眠时间延长。体重达6kg以上的宝宝通常具备储存更多能量的能力，可能更早断夜奶。母乳喂养宝宝因母乳消化较快，夜奶需求持续时间可能较配方奶喂养宝宝更长。部分出牙期或存在睡眠联想的宝宝，夜醒吃奶可能成为习惯性需求而非生理饥饿。
家长可通过观察宝宝白天进食量、体重增长曲线及夜间觉醒规律综合判断。若宝宝夜间醒来后无法自主入睡且必须吃奶才能接觉，可尝试调整入睡方式，逐渐减少夜奶频次。在宝宝健康状况良好、白天摄入充足的前提下，多数在1岁左右可自然戒断夜奶，家长需保持耐心，避免在疾病或环境变化期间强行断夜奶。