天枢穴是足阳明胃经的重要穴位，通常位于腹部脐中旁开2寸处。该穴位具有调理肠胃、利水消肿、调经止痛、提升免疫力等多种功效。
1、准确位置天枢穴位于腹部正中线旁开2寸的位置，具体取穴时可平躺后以肚脐为基准，向左右两侧水平量取约三横指的距离。该穴位对应腹直肌外缘，深层分布有肠系膜下动静脉分支，体表定位需结合人体实际体型调整。
2、调理肠胃该穴属足阳明胃经，能调节胃肠蠕动功能。临床常用于治疗腹痛、腹胀、便秘或腹泻等消化系统疾病，通过刺激穴位可双向调节肠道功能状态。针灸该穴能激活迷走神经，促进消化液分泌，改善胃肠血液循环。
3、利水消肿中医理论认为该穴具有分利水湿的作用。针对水肿、小便不利等症状，可通过艾灸或指压刺激该穴，促进体内水液代谢。现代研究显示刺激该穴可调节肾脏血流量，增强利尿功能。
4、调经止痛对于女性月经不调、痛经等妇科问题，该穴能调节子宫收缩功能。其作用机制与调节盆腔脏器神经反射有关，可缓解经期下腹部坠胀疼痛，配合三阴交等穴位效果更佳。
取穴时应以专业医师指导为准，不同体型人群可能存在个体差异。进行穴位刺激时需注意力度适宜，孕妇慎用此穴。若存在严重病症，应及时就医进行综合治疗，不建议仅依赖穴位疗法。