针灸时间一般为20~30分钟，具体时长需根据治疗目的、个体差异及施针部位等因素调整。建议在专业医师指导下进行，以达到最佳治疗效果。
针灸时间的长短主要取决于治疗需求。对于急性病症或体质较弱的患者，针灸时间可能适当缩短至15分钟左右，以避免刺激过度。而慢性病或需要较强刺激的情况，时间可延长至30~40分钟，但通常不超过45分钟。不同部位的留针时间也有差异，头面部穴位通常留针10~15分钟，四肢及躯干部位常留针20~30分钟。
个体差异对针灸时间的调整至关重要。年轻体壮者通常能耐受较长时间的针灸刺激，而老年人、儿童或体质虚寒者可能需要缩短留针时间。医师会根据患者的针感反应实时调整，若出现晕针等不适反应需立即起针。同时，不同针灸流派的操作规范也存在差异，如温针疗法需要配合艾灸燃烧时间。
进行针灸治疗时，需选择正规医疗机构。治疗前应避免空腹或过饱状态，穿着宽松衣物方便取穴。治疗过程中若出现心慌、出汗等异常反应，应及时告知医师。治疗后需注意保暖，避免立即接触冷水或进行剧烈运动，留针部位出现轻微瘀青属正常现象，通常1~2日可自行消退。