黄体酮不足时一般可以通过饮食调理、口服药物、注射治疗等方式补充，具体需根据医生建议选择合适的方法。黄体酮属于孕激素，若存在黄体功能不全、先兆流产等情况，可能需补充黄体酮以维持妊娠或调节月经周期。
1、饮食调理
日常可适当摄入富含维生素E的食物，如坚果、菠菜等，维生素E有助于促进黄体生成。此外，锌元素对维持黄体功能有一定帮助，可适量食用牡蛎、瘦肉等含锌食物。但食物补充效果有限，不能替代药物治疗。
2、口服药物
对于黄体功能不足或孕早期需保胎者，医生常开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片等口服药物。这类药物可直接补充外源性黄体酮，需严格遵医嘱按剂量服用，避免自行增减药量。
3、注射治疗
当口服药物吸收不佳或黄体酮水平严重偏低时，可能需要肌肉注射黄体酮注射液。该方式起效较快，适用于紧急补充孕激素的情况，但长期注射可能引起局部硬结。
4、生活方式调整
长期压力过大可能影响内分泌，建议保持规律作息、适度运动。吸烟会降低黄体酮水平，需及时戒烟。肥胖者可通过合理减重改善激素代谢，但孕期不宜刻意节食。
5、其他治疗
若因排卵障碍导致黄体功能不全，可能需要使用氯米芬等促排卵药物。对于反复流产或试管婴儿周期患者，可能需联合雌激素或采用阴道给药方式补充黄体酮。
补充黄体酮需先明确病因，如先兆流产、闭经等不同情况用药方案不同。用药期间需定期复查激素水平，观察阴道出血、乳房胀痛等反应。禁止自行购买黄体酮类药物使用，过量可能增加血栓风险，肝肾功能异常者需谨慎选择给药方式。