贫血的改善方法主要包括调整饮食结构、补充铁剂、使用维生素类药物、输血治疗以及对因治疗等。建议患者及时就医明确贫血类型，在医生指导下进行针对性处理。
1、调整饮食结构
缺铁性贫血患者日常可适当增加富含铁元素的食物，如猪肝、鸭血、牛肉等动物性食物，其中的血红素铁更易被人体吸收。同时搭配富含维生素C的柑橘、猕猴桃等，有助于促进铁的吸收利用。
2、补充铁剂
对于中重度缺铁性贫血，需遵医嘱口服硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁缓释片等铁剂。用药后可能出现黑便、胃肠道不适等反应，建议餐后服用减轻刺激，并避免与茶、咖啡同服。
3、使用维生素类药物
巨幼细胞性贫血患者需在医生指导下补充叶酸片、维生素B12片等，常见药物包括叶酸片、甲钴胺片等。治疗期间需定期监测血常规，观察血红蛋白恢复情况。
4、输血治疗
当血红蛋白低于60g/L或出现明显缺氧症状时，可能需要进行红细胞悬液输注。输血属于应急治疗手段，需严格掌握适应症并监测输血反应。
5、对因治疗
针对溶血性贫血、再生障碍性贫血等特殊类型，需采用糖皮质激素、免疫抑制剂或造血干细胞移植等治疗。如自身免疫性溶血性贫血可遵医嘱使用醋酸泼尼松片、环孢素软胶囊等。
日常需避免长期偏食或节食，女性月经量过多者建议妇科就诊。治疗期间每2-4周复查血常规，铁剂补充疗程通常需持续至血红蛋白正常后4-6个月。若出现心悸加重、意识模糊等危象，应立即急诊处理。