女性排卵期一般是指排卵日及其前后几天，通常为5-7天。由于个体月经周期差异，排卵期具体天数可能略有不同，需结合自身情况判断。
排卵期的计算与月经周期密切相关。若月经周期规律为28天，排卵日通常在下次月经前14天左右，排卵期则为排卵日前5天至排卵后1天。此时卵子存活时间约为24小时，而精子在女性体内可存活2-3天，因此受孕窗口期共约6天。对于月经周期不规律的女性，排卵日可能提前或延后，导致排卵期时间范围相应变化。
建议通过基础体温监测、排卵试纸检测或超声卵泡监测等方法准确判断排卵期。备孕女性可在排卵期适当增加同房频率，避孕者则需采取更严格的防护措施。若月经周期长期紊乱或存在生育问题，应及时到妇科就诊检查激素水平及卵巢功能。