月经期在2-8天通常属于正常范围，多数女性的经期持续3-7天。月经天数存在个体差异，若偶尔出现轻微波动且无其他异常症状，一般无需过度担忧。
月经期的长短主要受内分泌调节影响。雌激素和孕激素水平周期性变化会促使子宫内膜增厚及脱落，若激素分泌稳定，经期通常较为规律。部分女性可能因黄体功能不足或卵巢储备功能下降导致经期缩短或延长。此外，子宫相关疾病如子宫肌瘤可能使宫腔面积增大，导致经期延长或经量增多。过大的精神压力或体重骤降可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引起经期紊乱。
若经期短于2天或超过8天，尤其伴随经量异常、严重腹痛或周期紊乱时，建议尽早就诊。日常可通过记录月经周期、保持均衡饮食和规律作息帮助维持激素水平稳定，避免过度节食或剧烈运动。