女性的排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右，具体时间因人而异。若月经周期规律，排卵期相对固定；若周期不规律，则需通过其他方法辅助判断。
对于月经周期为28天的女性，排卵日多在月经来潮的第14天，排卵期范围可涵盖排卵日前5天和后4天，即月经周期第10-18天。周期缩短或延长时，排卵日相应提前或延后，例如35天周期者，排卵日约为第21天。月经不规律的人群可通过测量基础体温、使用排卵试纸或观察宫颈黏液变化等方法帮助判断排卵时间。
建议有生育需求的女性在排卵期适当增加同房频率，但需注意每日同房可能降低精子质量。若存在月经周期紊乱、长期未避孕未孕等情况，应及时就诊妇科完善性激素六项、B超等检查，排除多囊卵巢综合征等疾病因素。使用安全期避孕者需知该方法存在15%以上的失败率，建议采取更可靠的避孕措施。