正常人头发的数量通常在10万根至15万根之间，具体数量因人种、年龄以及个体差异等因素有所不同。毛囊密度、头发粗细及生长周期等也会影响头发总量。
1、人种差异不同人种的平均头发数量存在一定差异。例如，黄种人头发通常较粗且毛囊密度相对较低，总量约为10万根；白种人头发较细且毛囊密度较高，总量可能接近15万根。这种差异主要由遗传基因决定。
2、年龄因素头发数量会随着年龄增长逐渐减少。新生儿头皮约有1100个毛囊/平方厘米，成年后降至约600个/平方厘米，老年人可能进一步减少。毛囊退化、激素水平变化及新陈代谢减缓是主要原因。
3、个体差异遗传、营养状况及健康状况均会影响头发数量。某些人天生毛囊数量较多，头发显得浓密；而贫血、内分泌失调或长期压力可能导致脱发，使有效发量减少。头发生长周期（生长期、退行期、休止期）的个体差异也会造成视觉上的发量变化。
建议日常保持均衡饮食，适度清洁头皮，避免频繁烫染等损伤毛囊的行为。若出现异常脱发或发量锐减，应及时就医排查甲状腺疾病、雄激素性脱发等病理因素，遵医嘱进行规范治疗。