正常成年人在安静状态下的心率通常为每分钟60~100次，但具体范围可能因年龄、身体状况等因素有所差异。若存在心脏疾病或长期心率异常，建议及时就医评估。
健康成年人的静息心率一般在60~100次/分钟之间，这是心脏有效泵血的正常表现。部分人可能因遗传、体质等原因略低于或高于该范围，但若没有头晕、乏力等不适症状，通常属于个体差异。儿童的心率普遍较快，新生儿可达120~140次/分钟，随年龄增长逐渐接近成人水平。经常进行耐力训练的运动员由于心脏功能较强，静息心率可能低至40~50次/分钟，这是心脏工作效率提升的表现。
情绪激动、运动、发热或饮用咖啡等因素可引起暂时性心率加快，通常在诱因消除后恢复正常。某些药物如肾上腺素类药物可能加快心率，而β受体阻滞剂可能减慢心率。若静息心率持续低于60次/分钟伴黑朦症状，或持续高于100次/分钟伴心悸胸痛，应及时就诊检查是否存在心律失常、甲状腺功能亢进等病理情况。
建议测量心率时选择安静状态，采用桡动脉触摸或电子血压计测量。日常保持适度运动、均衡饮食和规律作息有助于维持正常心率。已确诊心脏疾病的患者应遵医嘱定期监测，出现明显异常应及时复诊。