性生活的正常频率因人而异，通常没有统一标准，主要取决于双方的年龄、健康状况、情感需求等因素。大多数伴侣每周1-3次的性生活在医学层面属于常见范围，但实际频率应以双方舒适度为基准。
年轻健康的伴侣可能对性需求较高，20-30岁群体通常每周2-4次较为常见。随着年龄增长，40岁以上人群可能逐渐降至每周1-2次，这与体内激素水平变化有关。但个体差异显著，部分中老年伴侣仍可能保持较高频率。健康状况直接影响性能力，慢性疾病如糖尿病、心血管疾病可能影响性欲和勃起功能，这类患者需遵医嘱调整频率。服用抗抑郁药、降压药等特定药物时，也可能出现性欲减退等副作用。
建议伴侣间保持开放沟通，根据双方身体状况动态调整频率。不必盲目参照统计数据，重点在于双方获得情感和生理的满足感。若出现性欲突然改变、性交疼痛或生殖器异常分泌物等情况，应及时到正规医院泌尿外科或妇科就诊检查。